「生活感悟」刻意练习 自我突破 ——读《刻意练习》有

刻意练习 自我突破

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这本书对我来说观点比较新颖，毕竟跟我以前的理解不一样。作者的观点都是经过大量的实验数据来佐证的。书中阐述了天才不是与生俱来的，所有杰出人士都在遵循了一个法则——刻意练习，是刻意训练铸就了天才,用正确的方法就能训练出人体的潜能。告诉人们要走出只要更勤奋努力就能获得更优秀的成绩的误区，只有正确的练习方法才真正有效，否则一万小时也不会成为天才。

刻意训练的本质目的是让人建立一个更为强大的心理表征来思考问题。新手与专业人才对相关事物的认知模块是不一样的。比如不会开车的人与司机对车轨迹的预判，不会下棋的人与棋手对棋路的预判，基于认知模块的不同，预判的结果也会相差很多。对专家而言，能将复杂信息组成一个个认知模块，遇到问题时候调出这些模块，在思考、解决问题的时候更为高效。

  本书共分为9个章节，一共313页，主要围绕着“你和天才之间的差距在哪里”或许你早点看懂这本书，明白了什么是刻意练习的真谛，掌握了刻意练习的原则和技巧，很可能下一个天才就是你！看完整本书，我总结了以下三个要点。

  第一个要点：有目的的练习具有定义明确的特定目标，有目的的练习是专注的，有目的的练习包括反馈，有目的的练习需要走出舒适区。

第二个要点：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结果，或具体或抽象。

第三个要点：我们将探索所有方法中最有效的刻意练习，它是黄金标准，对任何一个渴望学习某种机能的人们来说，都是理想的方法。

  智商在成为杰出人物的因素中起作用吗？作者用大量的实验证明：在发展初期，智商高的人会有相对优秀的表现，但是随着时间的推移，到了高水平阶段之后，表现是否更优秀不再与智商有关，而是取决于练习的时间与质量。所以我们任何一个人在任何年纪都有机会让自己通过刻意练习提高业务水平，让自己变得更优秀，追逐自己的梦想。

所以你看懂了吗？你和天才之间就差学会这个技巧----刻意练习：对某一领域产生兴趣，变得认真，全力投入、开拓创新！下一个天才就是你！