「教案」一心一意，一言一行

一心一意，一言一行

专心，即指一心一意，用心专一，也可以说是“专一之心”。居里夫人小时候非常喜欢读书，并且对书十分着迷，有次她的姐姐和姐姐的同学来到家里，她正在客厅看书。姐姐和同学在她面前又唱又跳，闹出了很大的声音，但她却丝毫不为所动，仿佛陷进了书本。她的姐姐见她读的这么专心，于是想试探她一下，便和同伴一起在她身后搭了几张凳子，时间一分一秒的过去了，小居里读完一本书，又换了一本，凳子还是好好的立在那里。这样一心一意的学习精神，为后来居里夫人的伟大成就奠定了基础。一直到后来的大大小小的科研实验里，居里夫人都能够坚持做好手头上的事，无论是天气、旁人还是疲惫，都无法扰乱她的专心。

不只是像居里夫人这样的名人才有专心的品质，在我们身边，其实也有很多专心、专注的同学。在学习生活中，每一节课堂的注意力集中、每一次对问题的认真思考、每一次按时按量完成的作业，都是我们专心的体现。那么，我们要怎样做到专心呢？首先，我们要养成良好的作息，才能为白天高效的学习打下好基础；其次，我们要学会自我减压，生活无法预知，适当的调整心态，能让我们有更多的精力去对待学习；最后，为了训练自己快速集中精神，进入状态，在空闲时，我们可以进行计时做题、快速阅读等。

专心不是物质，它需要我们从精神上克制自己，只要我们能下定决心，就一定可以具备这种素养。专心生活，让我们的未来充满阳光；专心生活，让我们对生命更加渴望；专心生活,让我们对未来更有目标！