「作文」[原创]我的健身选择

[原创]我的健身选择

郑东新区外国语程倩团队现代人的生活水平普遍比较高，相信许多人已经忘了饥饿的味道。大家的体重普遍偏胖，如何将体重控制在一个比较健康的水平成为困扰大多数人的问题。

要想控制体重，除了管住嘴也要迈开腿。适度的健身运动就变得必不可少了。不同的人选择健身的方式也不同，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，有的人喜欢快步走。对笔者而言，比较喜欢快步走。跑步、游泳、打球都是比较剧烈的运动，更适合年轻人。对于已过不惑之年的中年人而言，快步走是个不错的选择。

比如上下班的路上可以增加一些步行的时间，比如周末可以到环境优美的公园走上几圈，这样运动量就有所保障。春天已经来了，坚持多走路，希望能让自己身上在冬天里积累的脂肪尽快燃烧掉，让自己的身体变得轻便起来。

上一篇: 微信群里引风波郑州市郑东新区商鼎路第一小学

下一篇: 你今天吃的苦都将成为明天的财富