「作文」[小学5-6年级]假期游泳记中学生优秀作文 暑假游泳学习记

[小学5-6年级]假期游泳记

昨天下训练，我们几个队友们就约好：今天上午十点在游泳馆见面，虽然周一周二其他人不训练，但我们还是很自觉会去″训练的。

等我们四个都到齐，就有说有笑的到了楼上，看见了苏教练和张教练在上面，我们朝他们挥挥手，他们看见并也向我们挥了挥手。

终于能开始游了，开始大家都你追我赶，互不相让，一个比一个游的有劲儿。中途休息了不短的时间，大家也都有一些疲惫了，形体很…的朱同学嚷嚷着非要买点东西吃，她就和另外一个人上去了。只剩下我和小朱同学。我正游着呢，到边儿后发现小朱同学不见了，我东张西望，终于见到人影了。

 ；我俩是一言不合；就开始比着游，每次呼吸左右看看对方到哪儿了，有没有超了自己。我们拼没力了，就去更衣室洗个澡，满心欢喜得收拾东西。

伴随着午餐铃的响起，我们就各回各家。

中学生优秀作文

暑假游泳学习记

岐山县蔡家坡初级中学八（11）班 郑意凡

炎炎夏日，漫漫暑期，用什么来消解？对，游泳。这不，一直都羡慕别人会游泳且无限向往游泳的我，终于在这个夏天和水来了个亲密接触。过程虽难，但我也学到了很多。

7月21日，新学城游泳馆，我们一期游泳班的学习拉开了帷幕。刚一进入游泳馆，一股清新的水汽扑面而来，隔着老远我都能感受到“水的魅力”。我急忙换好泳衣，和其他学员一起进入游泳的热身环节。

我离泳池更近了，水清澈见底，乍一看还以为只有一米左右深，但学过物理的我可知道这泳池的水可比看见的要深得多。热身活动结束后，教练让我们坐在泳池旁把腿放在水里，这是要干什么呢？原来是让我们练习“打腿”。教练先向我们展示了这十天学习后的效果，仰泳，哇，身体完全浮起来，像没有重量一样，自由自在游荡，看起来惬意无比。大家看着教练都惊叹不已，对即将下水充满了向往。但“台上一分钟，台下十年功”，没有扎实的基础，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是，每天20分钟的打腿练习就开始了。打腿，深蹲，轮换着做，这一次下来，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但转念我就就明白了，不知苦中苦，难为人上人。于是我在心里默念：“你那么想游泳，这点苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬紧牙关跟上节奏，这20分钟真是漫长，对我而言“度分如时”啊。

该下水了，我小心翼翼地试探着把脚向下伸。我的身高还不错，在水中站直以后，水刚好到我的肩膀。教练先让我们在水里练习憋气和换气，即使是仰泳，学习换气也是必不可少的。我深吸一口气，把头埋进了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一开始是10秒，慢慢地，随着一次次重复练习，教练将憋气时长加到了20秒，30秒，40秒，有点简单的开始让我有些飘飘然了，但更大的困难却在不远处等着我。

换气练习结束以后，教练让我们上岸带好浮漂，拿好浮板，又一次下了水。因为借助浮漂，身体自然不断地向上浮，接下来就要真正地开始练习仰泳了。教练一个一个地教，看着其他人不停地沦陷水中，我不禁倒抽一口冷气。很快就轮到我了，教练让我慢慢向后倒，并将浮板用双手放在脑后。当人遇到危险，一种求救的本能就表现出来。可能是因为我的求生欲过于强，抓住浮板的胳膊显得格外生硬，腿也顾不得打了。这泳池里的水，慢慢地漫到我脸上，一不小心猛吸一口水，就直接从鼻子进入了咽喉，来不及吐出的水就直接进入了肚子。这下情况更糟了，越来越不标准的动作和内心的急躁，让我又连喝了几大口水，咕噜咕噜，我直接站了起来。教练玩笑般地说：“虽然这水是免费的，但你也别着急呛着呀！”第一次的练习就以失败告终了，回家以后我反思自己的问题并鼓励自己，我怎么会被这种小困难打倒呢？

果然，第二天的情况相比第一天好了一点，虽然水还是没少喝。但随着对水性的熟悉和练习的加强，内心渐渐放松，我慢慢找到了平衡，划水和打腿动作渐渐标准，就这样一天天地练习积累，竟也熟能生巧，在第五天时，我便可以去掉浮漂和浮板，不再借助外力，就可以凭借自己的力量游动了，我又激动又自豪。

但急性子的我又碰到了困难。为什么我每次刚开始游时头会下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教练询问，教练看了我的动作以后告诉我，向后倒时要顺便轻轻打腿给自己向前的动力，我一试还真是，这下我如游鱼戏水，格外自由从容。我这是和水不打不相识，一打成一片呢！

虽然我游得并不是很快，直到如今还会偶尔呛水，但我可以毫不夸张地说：“仰泳，我是喝水喝出来的。”即便如此，和水的亲密接触让我却学到了面对困难时要冷静，不急躁，要放松，要自信的好心态。吃过苦，受过罪，千锤百炼，就能能感受到别样的风采。

现在去泳池我都已经是老手了，偶尔也会听到别人的赞赏，那都是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”教给我的呀！