「培训」放平心态，从容应对考试

放平心态，从容应对考试

 ；  ；  ；在中国的升学考试机制下，中国学生的考试焦虑现象广泛存在。从小学生到大学生，只要存在考试这一现象就存在考试焦虑的现象。在即将临近的期中考试中，怎样才能帮助学生树立正确的心态呢？

 ；  ； 考试焦虑并不都是不好的，中等的压力和焦虑会是考试最佳的状态，能够激发学生解决问题的能力，但是过度的焦虑则会影响到学生的思维和记忆过程，而我们要面对和解决的就是这种过度的焦虑。

 ；  ； 首先我们要帮助学生明白考试真正的意义。考试并不是唯一的被认可的方式。我们可以通过考试去了解这一段时间的学习效果，对自己知识的学习有一个准确的认知，查漏补缺，明确下一步的努力方向。

 ；  ； 其次对于考试成绩不理想的学生，我们要帮助他们共同分析此次考试试卷，找出哪些地方的知识是欠缺的，同时找出哪些地方的知识是已经掌握，但是因为粗心或看错题失误的，帮助他们树立信心，让他们相信下一次一定会考的更好的。

 ；  ； 曾经有句玩笑话“分分分，学生的命根，考考考，老师的法宝”，虽然话有三分夸张，但也充分显示了大家对考试多多少少都存在一定的压力和紧张。只要正确的面对考试焦虑，变压力为动力，相信同学们一定能在考试中取得理想的成绩！